5 tecken på stress du aldrig ska ignorera

Problemen med en leveranser

Känner du dig ensam? Det är du inte ensam om! Ensamhet är väldigt vanligt och de flesta människor känner sig ensamma under någon period i livet. I den här artikeln går vi igenom vad ensamhet är, orsakerna till ensamhet och hur man kan hantera det.

Vad är egentligen ensamhet?

Relationer är ofta en källa till handlingskraft och därmed stärkande för oss, skada de kan också dränera oss. Forskning om anknytning hos vuxna visar hurdan viktigt det är med en ömsesidig känslomässig närhet från vår partner. Vi vill ha en försäkran om att hen kommer att reagera när vi är upprörda och känna saknad när vi är separerade från varandra. Enligt anknytningsteorin styrs vuxna parrelationer av tre system som påverkar våra känslor samt beteenden. Först har vi den basal och biologiskt styrda anknytningen. Här styrs beteenden som reglerar känslan av försäkran och en upplevd känslomässig kontakt tillsammans partnern. Det andra systemet styr omsorgsförmågan — att finnas för vår delägare på ett stöttande sätt.

Anna Voltaire: I efterhand såg jag tecknen

Mig är en tjej på 19 år som så länge jag kan minnas varit väldigt blyg. Har alltid undrat vad folk tycker och tänker försåvitt mig och så där. Däremot inneha det eskalerat sedan min depression samt isoleringen som följde under en bamse del av

How to speak so that people want to listen - Julian Treasure

Inläggsnavigering

All människor upplever perioder av stress inom livet, men när stressen och oron inte släpper taget är det dags att bli uppmärksam. Långvarig stress är nämligen en av de vanligaste anledningarna till sjukskrivning i Sverige, och antalet ser inte ut att minska. Förut sju år sedan var drygt svenskar sjukskrivna på grund reaktion på avancerad stress och anpassningsstörningar. I februari visade statistik från Försäkringskassan att siffran uppgått till 36 sjukskrivna. Vanliga diagnoser är akut stressreaktion och utmattningssyndrom. När dom känner av stressen i form bruten nedsatt förmåga anstränger de sig fortfarande mer och vad drar de ned på då?



Leave a comment

Your email address will not be published.